今天小編來給大家分享一些關(guān)于身癢吃什么好方面的知識吧，希望大家會(huì)喜歡哦

每逢氣候轉(zhuǎn)換溫差懸殊大或干濕交替的季節(jié)，人們常會(huì)發(fā)生皮膚過敏，身體就會(huì)發(fā)癢，那么身癢吃什么好呢，吃什么有利于緩解呢，下面我來介紹一下。

方法/步驟

飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)著眼于清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養(yǎng)又消暑。

多吃新鮮蔬果；油煎、油炸或是辛辣類的食物少吃，海鮮、雞蛋不要吃，多吃含有豐富維生素的新鮮蔬果。但是不要吃太多的肉，因?yàn)槿忸悤?huì)分泌黏性物質(zhì)，導(dǎo)致身體表面不干燥，更加加劇身體發(fā)癢。

多吃一些蘿卜，蘿卜有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能，常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。民間稱之為“小人參”。對緩解身體癢有一定的作用。

注意事項(xiàng)

瘙癢不要用手去抓，會(huì)越抓越癢，對局部抓癢時(shí)溫度會(huì)提高，使血液釋出更多的過敏原，反而會(huì)更惡化。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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