今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于男人腎虛吃什么好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

不少的男性患有了腎虛，但是不知道要怎么辦治療會(huì)比較的好，對(duì)此擔(dān)心很多的事情。今天跟大家介紹的是食療。

方法/步驟

第一，日常飲食中，腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚(yú)、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚(yú)肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽(yáng)虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。

第二，冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯：冬蟲(chóng)夏草15克，淮山藥20克，鴨1只。將鴨和冬蟲(chóng)夏草、淮山藥放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即可。每星期可食用1~2次。

第三，選用一只鴿子，200克的雞肉，再把青菜燙熟，把雞湯精鹽、胡椒粉、蔥末等食材跟鴿子和雞肉放在一起。燉肉煮湯食用。

注意事項(xiàng)

除了食療這種方法治療腎虛之外，平時(shí)也可以多做一些運(yùn)動(dòng)提高身體的抵抗力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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