今天小編來給大家分享一些關(guān)于高血壓的治療與飲食有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

前幾年單位體檢的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)自己的血壓有點(diǎn)偏高，不過沒在意，最近體檢量血壓發(fā)現(xiàn)比較高了，收縮壓140左右，舒張壓在90左右，醫(yī)生讓我吃藥，可是我想靠藥物降壓。那么，高血壓的治療與飲食有哪些呢？

方法/步驟

飲食一：如果老人血壓很高（高壓超過150，低壓超過95），就一定服用降壓藥物如尼群地平、卡托普利治療，這些藥物須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，將血壓控制在140/90以下，頭暈癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

飲食二：高血壓的初期治療是以生活調(diào)理為主，藥物治療為輔的原則進(jìn)行的。藥物治療可以服用一種或兩種降壓藥來控制血壓，如卡托普利片、硝苯地平緩釋片、尼群地平片，氫氯噻嗪片等都不錯(cuò)。

飲食三：根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對(duì)減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。

飲食四：高血壓者要結(jié)合自身特點(diǎn)以清補(bǔ)為主，選擇一些既有豐富營養(yǎng)，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助于增強(qiáng)人的體質(zhì)。肉類則適當(dāng)多吃魚蝦等水產(chǎn)品以及雞鴨等禽類，少吃豬牛羊肉等紅肉。

飲食五：適當(dāng)多吃一些潤燥、降壓的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對(duì)抗鈉離子對(duì)血壓升高的作用，同時(shí)也起到補(bǔ)中益氣，生津潤燥的作用。

飲食六：平日要注意避免過量進(jìn)食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時(shí)要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補(bǔ)充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。

注意事項(xiàng)

高血壓患者要注意調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還要經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，這樣才能對(duì)自身有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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