今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于氣滯血瘀吃什么食物方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我姐姐最近有點(diǎn)氣滯血瘀，經(jīng)常覺(jué)得有氣無(wú)力，說(shuō)話(huà)也沒(méi)有中氣了，氣滯血瘀吃什么食物呢？我查找了相關(guān)資料，和大家分享一下氣滯血瘀吃什么食物。

方法/步驟

氣滯血瘀體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng) 氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁等。

對(duì)于氣虛體質(zhì)者，可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。選擇補(bǔ)氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉等。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚(yú)、蟹黃、蛋黃、魚(yú)籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。

注意事項(xiàng)

無(wú)論是什么食物都不應(yīng)過(guò)分食用，氣滯血瘀吃什么食物雖然重要，但保持均衡的飲食更重要。希望這篇關(guān)于氣滯血瘀吃什么食物的小文能幫到大家。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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