今天小編來給大家分享一些關(guān)于正確給老人做手部按摩方法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

眾所周知，老人的手部血液循環(huán)較慢，常常導(dǎo)致手部疼痛，冬天長時間冰冷，為了緩解疼痛需要長時間的手部按摩，但是如何正確給老人做手部按摩確實很多兒女和老人自己都不甚了解，在這里稍微介紹一些如何正確對

方法/步驟

（1）首先洗干凈雙手，雖然是對老人進(jìn)行保健而不是保養(yǎng)，但最好也應(yīng)該在老人受傷涂抹一定的精油，加快血液循環(huán)，也可以起到一定保護(hù)手部開裂的作用老人手部進(jìn)行手部按摩，從而達(dá)到事半功倍的效果。

壓指：將10根手指分開,指姆之間指腹相對,用力下壓.直到指關(guān)節(jié)酸脹痛為止.重復(fù)10次.功效：鍛煉指關(guān)節(jié)的韌性和靈活性.

推掌：雙手在胸前合掌,左手腕用力推向右邊,保持手掌對合,然后轉(zhuǎn)向左邊. 注意，速度和力度都不能過度，以防適得其反。同時在運作的過程中可以不斷和老人進(jìn)行聊天，分散老人注意力，有助于老人放松肌肉，達(dá)到更好的療效。功效：強健手腕,增強手腕或手掌的靈活度。

注意事項

老人手部僵化靈活度，肌肉的松弛度不一，對于上面的方法所強調(diào)的次數(shù)應(yīng)該試情況而定，主要是詢問老人是否感到不適，力度是否過大等等。當(dāng)然，只要掌握以上幾種方法，應(yīng)該就能正確的對老人進(jìn)行手部按摩。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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