今天小編來給大家分享一些關(guān)于指甲上有小坑是怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

身體是很脆弱的，有的人不注意保護(hù)自己 ，導(dǎo)致部分人出現(xiàn)了手指甲上有小坑，這些小坑比較影響美觀，但是用什么方法來解決這個問題，現(xiàn)在我給大家分享一下該怎么辦？

方法/步驟

辦法一：指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A,鈣質(zhì)所致,平時應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜,蛋黃等食物,一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而拒吃蛋黃,這是不對的,適量吃蛋黃對人體不會構(gòu)成傷害。也可以到醫(yī)院檢查一下微量元素。

辦法二：手指甲中央凹陷,常見于缺鐵性貧血,高原疾病和某些氨基酸代謝障礙,可以吃一些補氣血的食品或藥物.日常生活中多吃含鐵質(zhì)的食物,另服多種復(fù)合維生素都有一定的作用。

辦法三：遇到這種情況，口服葡萄糖酸鋅或者同時服用復(fù)合維生素b，平常一定要多喝水多吃蔬菜，不要吃味精雞精，一定要禁辛辣食物。

注意事項

在平時要注意飲食，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，最好不要喝酒吸煙。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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