今天小編來給大家分享一些關(guān)于嘴唇發(fā)紫怎么調(diào)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

有時(shí)候因?yàn)闅鉁剡^於寒冷，嘴唇會(huì)出現(xiàn)發(fā)紫的現(xiàn)象，也有朋友一年四季都出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象，那么這種情況該怎么調(diào)理呢，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

首先，如果很少運(yùn)動(dòng)了，那么不妨就每天慢跑30分鐘可以有效的改善你的唇色。每天也可以堅(jiān)持飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這樣可以讓你發(fā)紫的嘴唇在一段時(shí)間后發(fā)生改變。還具有著活血化瘀和改善心情的作用。

其次，如果是因?yàn)檠貉h(huán)不佳導(dǎo)致的嘴唇發(fā)紫，不妨就吃吃各類食物，切勿偏食，特別是蔬菜水果需要大量的食用。倘若是貧血、血量不足引起的嘴唇發(fā)紫，不妨就給身體補(bǔ)補(bǔ)血，適當(dāng)?shù)氖秤孟嚓P(guān)含鐵的食物，維生素多的食物、高熱量的食物或者高蛋白的食物。

最后如果你有吸煙的壞習(xí)慣時(shí)，不妨就減少吸煙的煙量，這樣身體內(nèi)的尼古丁才可以少一點(diǎn)，那么，嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象也可以得到緩解。

注意事項(xiàng)

嘴唇發(fā)紫的朋友可以適度鍛煉，多喝點(diǎn)紅糖水或者吃點(diǎn)驢膠補(bǔ)血沖劑之類的藥。少吃寒涼食物，包括寒涼性質(zhì)的食物如：綠豆、通常的瓜果等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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