今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于尿酸高能否吃花生嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)在的生活質(zhì)量相比以前越來(lái)越好了，代謝疾病的種類(lèi)也越來(lái)越多，痛風(fēng)患者的尿酸升高，有些人想問(wèn)尿酸高可以吃花生嗎？我們來(lái)看一下

方法/步驟

正常情況：尿酸是人體內(nèi)的一種代謝產(chǎn)生的廢物，一般來(lái)說(shuō)人體攝入嘌呤食物后，只要量不是很大，一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)產(chǎn)生尿酸聚集的，人體一天生成600mg尿酸，也排出600mg尿酸。

病態(tài)下的尿酸升高：一般來(lái)說(shuō)打破尿酸的代謝平衡就會(huì)引起尿酸升高，攝入過(guò)多的嘌呤類(lèi)食物如海鮮等，長(zhǎng)期勞累與身體的不適也會(huì)引起尿酸的升高，置之不理的話就可能發(fā)展成為痛風(fēng)。

一般來(lái)說(shuō)花生不算是含嘌呤高的食物，但是在與一般水果與非肉類(lèi)食物中花生是嘌呤類(lèi)較高的食物，根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)每次吃300g花生，可以生成170mg尿酸。

當(dāng)人體尿酸升高的時(shí)候，人體內(nèi)的代謝功能也會(huì)出現(xiàn)紊亂，比如：尿酸代謝酶的活性會(huì)被抑制，尿酸合成酶反而會(huì)興奮。在無(wú)法改善體內(nèi)代謝的情況下，控制食物的攝入就尤為關(guān)鍵。

一般來(lái)說(shuō)，治療尿酸過(guò)高分為三步：第一步就是前面說(shuō)的少吃高嘌呤食物，包括花生；第二步加速尿酸的排泄，如使用大黃蘇打中和尿酸；第三步一直尿酸合成酶的活性。

對(duì)于患有痛風(fēng)的患者而言尿酸過(guò)高是痛風(fēng)的臨床表現(xiàn)，對(duì)于正常人，尤其是對(duì)于中老年與肥胖的人群，尿酸過(guò)可能是痛風(fēng)的前兆。

注意事項(xiàng)

花生雖然很有營(yíng)養(yǎng)，也有很多人愛(ài)吃，但是如果您檢查出來(lái)尿酸過(guò)高，建議您少吃或者不吃，并到相關(guān)專業(yè)醫(yī)院檢查。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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