今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于血壓低怎么調(diào)節(jié)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

最近發(fā)燒兩次，頭疼開(kāi)始以為是一般的發(fā)燒，后來(lái)去看醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)槲覆渴娣脱獕旱鸵鸬?，因?yàn)樵趯W(xué)校條件不怎么好，所以就讓醫(yī)生給開(kāi)了些藥吃，醫(yī)生也讓我自己調(diào)理。那么，血壓低要怎么調(diào)理呢？

方法/步驟

第一步：可以口服氣血雙補(bǔ)口服液、復(fù)方阿膠漿口服液、生脈飲口服液,黃芪精口服液。平時(shí)生活中增加營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息,積極鍛煉身體.多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好。

第二步：時(shí)可適當(dāng)多吃點(diǎn)高蛋白、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如奶類、魚(yú)類、豆制品、瘦肉、禽蛋等，適當(dāng)增加食鹽用量，要保持心情舒暢注意監(jiān)測(cè)血壓。

第三步：選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓升高。

第四步：血壓只是低些而沒(méi)有不適癥狀一般不需要處理，如果感到不適或伴有其他癥狀就醫(yī)治療了。一般可通過(guò)中醫(yī)具體辨癥來(lái)調(diào)節(jié)。多可吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥的。

第五步：飲食上建議可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品，因?yàn)辂}能使血壓上升。每天多喝水、多運(yùn)動(dòng)能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

第六步：積極重視，就診醫(yī)院心內(nèi)科，明確評(píng)估低血壓的水平，血壓波動(dòng)情況，以及明確原因，是否是存在貧血，心臟功能下降等問(wèn)題，引起的低血壓?jiǎn)栴}，指導(dǎo)合理的治療。

注意事項(xiàng)

如果已經(jīng)知道自己血壓過(guò)低了，就要鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，均衡的飲食，培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性，保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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