今天小編來給大家分享一些關于腰部兩側疼痛是什么原因方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現在很多人都會出現腰疼的現象，但是很多人都不知道這個是什么原因導致的，下面跟大家介紹一下腰部兩側疼痛是什么原因導致的。

方法/步驟

首先，80%是腰肌勞損，要注意姿勢，不要彎腰過久或伏案過低;使用硬板軟墊床;注意控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔。

其次，20%是要注意節(jié)制房事，“腰為腎之府“，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。

最后，如果是腰疼的話，最好是可以及時的進行治療，比如像是用針灸，或者是按摩來進行治療，效果都是比較好的。

注意事項

在平時可以多做一些運動，增加身體的機能，多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意姿勢。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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