今天小編來給大家分享一些關(guān)于腰部兩側(cè)疼痛是什么原因方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，但是很多人都不知道這個是什么原因?qū)е碌模旅娓蠹医榻B一下腰部兩側(cè)疼痛是什么原因?qū)е碌摹?/p>

方法/步驟

首先，80%是腰肌勞損，要注意姿勢，不要彎腰過久或伏案過低;使用硬板軟墊床;注意控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔。

其次，20%是要注意節(jié)制房事，“腰為腎之府“，房事過頻必然有損于腎，腎虧則腰痛。

最后，如果是腰疼的話，最好是可以及時的進行治療，比如像是用針灸，或者是按摩來進行治療，效果都是比較好的。

注意事項

在平時可以多做一些運動，增加身體的機能，多吃一些有營養(yǎng)的食物，注意姿勢。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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