今天小編來給大家分享一些關于便秘吃什么最好呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

有不少人便秘，卻不知道該怎么處理，因為便秘會引起很多毒素的生長，那么便秘該如何治療，該怎么樣調理呢，那我們來說明一下便秘吃什么最好呢。

方法/步驟

第一：蘋果洗凈，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時用溫開水沖調食用，每日3次，用于調治習慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便秘。

第二：雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘。

第三：甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。

注意事項

便秘可是十分嚴重的，一定要注意調理，最好還是去醫(yī)院問問醫(yī)生怎么辦，也可以問問中醫(yī)去拿藥怎么調理，反正就是不可以忽視。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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