今天小編來給大家分享一些關于手心腳心發(fā)熱怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

手心腳心發(fā)熱的情況在生活中并不少見，但大多數的人在出現此種情況后，卻不知道該如何應對，下面本文就對手心腳心發(fā)熱的應對辦法進行介紹。

方法/步驟

方法一：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

方法二：出現手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐；水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗；肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

方法三：有手心腳心發(fā)熱癥狀的人，可經常外出鍛煉一下身體，比如慢跑，但需注意的是，其不能做劇烈性的運動。

注意事項

手心腳心發(fā)熱的人一定要掌握應對的辦法，同時，可在飲食上多吃一些富含營養(yǎng)的食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：