今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于手心腳心發(fā)熱怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

手心腳心發(fā)熱的情況在生活中并不少見，但大多數(shù)的人在出現(xiàn)此種情況后，卻不知道該如何應(yīng)對(duì)，下面本文就對(duì)手心腳心發(fā)熱的應(yīng)對(duì)辦法進(jìn)行介紹。

方法/步驟

方法一：應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

方法二：出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐；水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗；肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

方法三：有手心腳心發(fā)熱癥狀的人，可經(jīng)常外出鍛煉一下身體，比如慢跑，但需注意的是，其不能做劇烈性的運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

手心腳心發(fā)熱的人一定要掌握應(yīng)對(duì)的辦法，同時(shí)，可在飲食上多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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