今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于糖尿病飲食 注意以下五方面方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、2型糖尿病的飲食多食用富含膳食纖維的食物

2、飲食定時(shí)定量

3、科學(xué)攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)

4、2型糖尿病的飲食每天要攝入一定量的碳水化合物

5、糖尿病患者還需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

方法/步驟

2型糖尿病的飲食多食用富含膳食纖維的食物：如：綠豆、玉米面、燕麥面、菠菜、芹菜、海帶、韭菜、豆芽等。

飲食定時(shí)定量：如何調(diào)養(yǎng)2型糖尿病患者日常生活飲食?根據(jù)每人身體情況，了解每日攝入量，消耗量合理搭配飲食。切忌多食，多餐。

科學(xué)攝入優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)：如烏雞肉、三文魚(yú)、鱈魚(yú)、鰻魚(yú)、牛奶、酸奶、雞蛋、花生等。這是2型糖尿病的飲食中重要的一部分。

2型糖尿病的飲食每天要攝入一定量的碳水化合物：碳水化合物是為人體提供能量的主要物質(zhì)，所以2型糖尿病的患者不要因?yàn)楹ε卵巧叨L(zhǎng)期拒絕此類食物。

另外，除了飲食，糖尿病患者還需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，即通過(guò)適當(dāng)、合理的運(yùn)動(dòng)不僅是穩(wěn)定降糖的好方法，同時(shí)也是強(qiáng)身健體，提高身體免疫力的機(jī)會(huì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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