今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于平板支撐在床上做行嗎 平板支撐在床上做可以嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、可以在床上做平板支撐，但不建議在床上做。

2、多數(shù)家里用的是軟的床墊，太軟會(huì)降低動(dòng)作難度，無(wú)法用力支撐起來(lái)，動(dòng)作也易出現(xiàn)變形，影響鍛煉效果，而且床墊太軟，手臂塌陷下去，可能會(huì)造成胳膊肘、肩部等部位的過(guò)度延伸以及塌腰、臀部下榻、弓背等，容易使身體受傷，因此不適合在床上做。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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