今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于如何提高孩子的抗壓能力 怎樣提高孩子的抗壓能力方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、培養(yǎng)孩子與他人之間的關(guān)系。首先教會(huì)孩子如何與他人做朋友。尤其是培養(yǎng)孩子感受他人處境、心情的能力，以及理解他人的悲傷與煩惱。另外也要讓孩子參與建立良好的家庭關(guān)系。一旦孩子受傷了，家人可以及時(shí)給予溫暖的安慰。

2、讓孩子體驗(yàn)幫助他人的快樂(lè)。當(dāng)孩子對(duì)自己感到“無(wú)能為力”、“不被他人需要”時(shí)，可以讓他（她）通過(guò)幫助別人，而重新獲得自信和被需要。根據(jù)孩子的年齡，可以讓孩子參與具體的家庭活動(dòng)，讓他（她）感受到自己是不可或缺的家庭成員之一。

3、遵守孩子的每日生活習(xí)慣。有規(guī)律的生活對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常輕松愉快。那么首先要教會(huì)孩子良好的生活作息習(xí)慣，并且督促孩子自覺(jué)遵守。

4、偶而給孩子放松的時(shí)間。日常的生活規(guī)律是非常重要的，但是當(dāng)孩子遇到煩惱，情緒不安的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)亟o孩子放松的時(shí)間，讓孩子恢復(fù)調(diào)整。

5、教會(huì)孩子自我調(diào)節(jié)。教會(huì)孩子好好吃飯、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)換心情等自我調(diào)節(jié)管理的重要性。如果孩子只是一味地按照父母的管理生活的話(huà)，對(duì)孩子的身心發(fā)展也是非常不利的。給孩子充分的自由玩耍的時(shí)間。如果他（她）自己學(xué)會(huì)了自我調(diào)節(jié)，那么壓力也會(huì)自然消失了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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