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籃球的基本功有哪些(籃球基本功有哪些簡介介紹)

2022-08-15 00:58:34 常識百科來源:
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對于籃球基本功有哪些這個問題感興趣的朋友應該很多,這個也是目前大家比較關注的問題,那么下面小好小編就收集了一些籃球基本功有哪些相關的知識回答,來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

1、

1、

2、1、低運球動作方法:抬頭,目視前方,兩腿迅速彎屈,降低重心,上體前傾,靠近防守隊員的一側,用身體和腿保護球。同時,用手短促地按拍球,控制球從地面反彈的高度在膝部以下,以便擺脫防守繼續(xù)前進;

3、高運球動作方法:抬頭,目視前方,上體稍前傾,以肘關節(jié)為軸,用手按拍球的后側上方,球的落點在身體側前方,球反彈的高度在腰、胸之間,一般拍一次球跑兩步。 動作要點:手按拍球的部位正確,手腳配合協(xié)調。 體前變向換手運球;

4、2、原地單手投籃

5、動作方法:右手投籃時,右腳在前,左腳稍后,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的側下面,將球舉到頭部右側上方位置,目視球籃,大臂與肩關節(jié)平行,大、小臂約90度角,肘關節(jié)內收。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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