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2、將左手食指、中指、無名指、小指分別置于F、D、S、A鍵上，左手拇指自然向掌心彎曲；將右手食指、中指、無名指、小指分別置于J、K、L、；鍵上，右手拇指輕置于空格鍵上。一開始，要一個手指一個手指地練。如左手食指負責(zé)（G）、（F）、（T）、（R）、（B）、（V）共計六個鍵，可以自己設(shè)計一些練習(xí)，反復(fù)打這六個鍵，以便快速準確地控制鍵位。然后，再作食指、中指的混合打鍵練習(xí)及雙手對稱手指混合打鍵練習(xí)。

3、坐姿端正，腰背挺直，兩腳平放在地上。肩部放松，大臂自然下垂，前臂與基本鍵成水平線。打字的效率跟座位高低很有關(guān)系。一般來說，專職打字工作都使用轉(zhuǎn)椅，以調(diào)節(jié)座位高低。身體與鍵盤的距離保持20厘米左右，肘部與腰部距離為10厘米左右，以上衣中線（鈕扣或拉鏈）對準鍵盤正中，視線集中于左側(cè)的打字底稿。

4、坐姿是打字的基本功之一，打字時，除了手指懸放在基本鍵上外，身體的其他任何部位都不能擱放在鍵盤邊框或桌子上。端正坐姿是為了保持良好工作狀態(tài)，打字準確、速度高又不易疲勞。

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