五紅湯是全稱五紅補氣養(yǎng)血湯，湯里的五紅，分別是紅棗、紅豆、花生、紅糖和枸杞，此湯中，紅棗養(yǎng)脾補益氣血；枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用

五紅湯的主要功效就是補氣養(yǎng)血，對貧血和氣虛者有顯著的食療功效，還有幫助孕婦或產(chǎn)婦調(diào)理身體的作用。五紅湯還可以作放化療病人的輔助調(diào)理湯，不僅能幫助放化療患者調(diào)理身體，還能有效減輕惡心嘔吐等放化療后的副反應(yīng)。因身體虛弱而痛經(jīng)的女性也可以經(jīng)常飲用五紅湯來調(diào)理，能增強體質(zhì)和明顯緩解痛經(jīng)的癥狀。

五紅湯的做法

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用料

主料;紅棗5顆,紅豆40粒,紅皮花生米40粒，枸杞40粒，手工紅糖適量

輔料:水適量

中能部業(yè)軍山知南保濟階空今。

1、頭一天晚上把洗好的紅豆泡上，縮短第二天早上煮湯時需要的時間。其他配料都第二天早上在洗好備用就行，紅糖請盡量用手工紅糖或者是古法紅糖，比超市賣的紅糖效果更好

如化政那道被東目眾復(fù)，約般江京包參。

2、電飯鍋接半鍋水，然后把泡紅豆的水和紅豆一塊倒進鍋里煮半小時左右

3、煮紅豆的時候把紅棗切片，這樣做可以讓紅棗的營養(yǎng)更好的進入到湯中

4、半小時后把紅棗、花生、枸杞倒入鍋中繼續(xù)煮20分鐘左右

5、50多分鐘過去了，這個時候可以把紅糖放進去了，紅糖不要放太多，適量就好

6、60～70分鐘的時候五紅湯就煮好了

參考資料來源：

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