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2、hmb是一種有助于減少肌肉分解的運動補劑，是氨基酸亮氨酸的中間代謝物，約5％的膳食亮氨酸會被氧化成HMB，HMB被認(rèn)為是抗分解代謝劑，是亮氨酸代謝的中間產(chǎn)物，能促進蛋白質(zhì)合成和減少其分解，使機體力量增加、加快脂肪消耗、延緩肌肉疲勞。

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