想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于堿性食物有哪些方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于堿性食物有哪些方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、堿性食物有：

2、甜菜、羽衣甘藍、韭菜、芥菜、蘿卜、菠菜、棗、無花果、香蕉、杏干、蘋果、西梅、葡萄干、薄荷、羅勒、香菜、咖喱粉、荷蘭芹等。

3、堿性食物有助于堿化尿液、腎臟排酸，比如增加尿酸排泄，這可能對痛風是有益的。

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5、食物酸堿性的一般規(guī)律：“酸性食物”包括魚肉蛋類、白米白面、全谷豆類（但其成酸強度弱于精制谷物）、可樂（含磷酸）；“堿性食物”包括蔬菜、絕大多數(shù)水果、藻類、薯類等。牛奶和豆腐等也可以視為較弱的“堿性食物”。

6、到地所家又展決保增什風，溫習酸查屬。

7、擴展資料

8、出食物酸堿性的一般規(guī)律：

9、“酸性食物”包括魚肉蛋類、白米白面、全谷豆類（但其成酸強度弱于精制谷物）、可樂（含磷酸）；

10、“堿性食物”包括蔬菜、絕大多數(shù)水果、藻類、薯類等。牛奶和豆腐等也可以視為較弱的“堿性食物”。

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12、食物的酸堿性不是取決于味覺，而是取決于在人體消化分解后所剩的元素性質。屬于金屬元素的Na、K、Ca、Mg等，在人體內氧化生成堿性氧化物，如Na2O、K2O、CaO、MgO等。含有這些金屬陽離子較多的食品，在生理上稱為堿性食品。

13、如果飲食中各種食品搭配不當，容易引起人體酸堿平衡失調。所以飲食中必須注意酸性食品和堿性食品的適宜搭配，尤其應控制酸性食品的比例，提倡多吃蔬菜、水果、豆類及乳品等堿性食品，這既有利于保持人體的酸堿平衡，也有利于食品中各種營養(yǎng)成分的充分利用，提高其營養(yǎng)價值。

14、參考資料來源：

15、參考資料來源：

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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