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2、含胸指由于長期不良坐姿或站姿引起的不挺拔的姿勢。實際上它屬于一種肌肉不平衡。胸大肌過緊及縮短。相對的肌肉菱形肌和斜方肌中下束則被拉長及軟弱。會直接增加肩關節(jié)的壓力，長期如此會影響脊椎正常生理彎曲使胸椎向后彎曲更多。

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