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1、三陰交穴位：

1、位置在腳踝內側關節(jié)骨高點上方3寸、脛骨內側面的后緣上;選取穴位時候，正坐或仰臥姿勢，內踝尖直下3寸，在脛骨內側面后邊取穴位位置。按摩功效：健脾化濕、疏肝益腎。按摩方法，指壓按摩；亦或者針灸（診室或者家用醫(yī)灸器具）。

2、血海穴在髕骨內上緣上方6～7毫米的位置;取穴手法：端坐在座位上，把腿處于繃直狀態(tài)，在膝蓋內側會有一個凹陷的位置，在凹陷位置的上邊有一塊隆起的肌肉塊，肌肉塊的頂端就是我們要找的血海穴了。按摩氣海穴的作用有助于調和氣血、散風祛濕。按摩方法采取指壓按揉法；可灸。

3、合谷穴的位置在手背，第1、2掌骨間，大概在第二掌骨中點位置，很好找的;取穴手法：以一只手的大拇指指骨關節(jié)橫紋為標準放在另一只手大拇指與食指之間的指蹼緣上，當大拇指尖所處的位置便是合谷穴了。按摩合谷穴的作用：具有疏風清熱，通經活絡，潤面澤顏的作用；按摩方法采取指壓按揉法。

4、曲池穴位置在胳膊肘的橫紋外端與肱骨外髁連線的中點的地方;尺澤穴則位于胳膊肘的橫紋外端位置。取穴手法：屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。按摩效果：祛風解表、調和營衛(wèi)、除疹止癢作用；按摩手法采取指壓按揉法；可灸。倘若是按摩治療蕁麻疹，則需要配合足三里、隔腧、血海三穴效果更好。

5、足三里在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上;取穴手法，正坐或仰臥屈膝、從犢鼻穴直下3寸、距離脛骨前嵴大約1橫指處、在脛骨前肌上取穴。按摩功效：健脾和胃、健體美容、調補氣血。針對對虛損勞累、五臟諸虛不足等有較好的療效。指壓按揉手法；可灸。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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