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1、外出大量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不換衣服，并且讓電風(fēng)扇開(kāi)到最大或空調(diào)調(diào)到最冷，使你快速降溫下來(lái)。

2、曬一會(huì)大太陽(yáng)，又進(jìn)屋吹空調(diào)，如此反復(fù)幾次。

3、先用冷水沖，感到不行了用熱水，當(dāng)溫暖以后，再忽然用冷水，反復(fù)幾次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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