相信目前很多小伙伴對(duì)于每天服用鈣片的最佳時(shí)間都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與每天服用鈣片的最佳時(shí)間相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、日常注意吃進(jìn)鈣片不等于鈣就吸收了。

2、因?yàn)樯眢w里的鈉是引起鈣流失的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3、所以要適量吃鹽(氯化鈉)，一天5克足矣，口味重的人就要注意了。

4、2、鎂是促進(jìn)鈣的吸收的，補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂是沒(méi)用的，含鎂的食物很多，肉類，海鮮，蔬菜等等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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