相信目前很多小伙伴對于如何使用搖杯沖泡蛋白粉都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與如何使用搖杯沖泡蛋白粉相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、加入40度以下的熱水，太熱會使蛋白粉變質（熱水的量大概為杯子容量的40%~60%）。

2、放入搖珠，蓋上蓋子，擰緊，按??；上下?lián)u。搖1分鐘左右，使蛋白粉充分溶解，就可以喝了。

3、注意事項：1、蛋白粉在健身完畢心率平復后30分內喝最佳，也可在早上搭配早餐食用作為蛋白的補充。2、單純的乳清蛋白粉需搭配碳水化合物一起食用（如香蕉、燕麥、饅頭等），這樣更容易被肌肉吸收。如果是增肌粉之類在成分中已加入了大量碳水的則不必，注意看自己購買產(chǎn)品的成分表。

4、杯子用久了會出現(xiàn)異味，告訴大家?guī)讞l去除異味的方法：1、鹽水去味法：先用洗潔劑將被子內清洗干凈，然后將稀釋的鹽水倒入杯內，均勻搖晃后，靜置兩小時，最后將杯內清洗干凈即可。2、牛奶去味法：先用洗潔劑將被子內清洗干凈，然后將兩湯勺牛奶倒入杯中，擰蓋均勻搖晃1分鐘，最后將牛奶倒出；沖洗干凈即可3、橘子皮去味法：先用洗潔劑將被子內清洗干凈，然后將新鮮的橘子皮放入杯中，靜置4個小時；最后再將橘子皮倒出，清洗被子就可以了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

---

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

---

標簽：