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1、那喝檸檬水真的可以瘦身嗎？實(shí)際上喝完檸檬水餓得更快，有人第三天開始胃痛拉肚子。說(shuō)它美白尚可，瘦身就不行了！

2、檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由于維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的美容保健作用，但并不可以瘦身

3、要實(shí)現(xiàn)瘦身，必須讓自己‘入不敷出’，即攝入的營(yíng)養(yǎng)低于代謝消耗掉的營(yíng)養(yǎng)。但目前為止沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)可以證明檸檬具有清除脂肪，提升代謝率的作用，而且由于檸檬汁的PH值很低，腸胃不太好的人，喝了還可能受不了拉肚子。

4、而細(xì)體茶從熱量消耗、體外排出、長(zhǎng)久保持三方面出發(fā)，逐一瓦解肥胖的根源性問(wèn)題。首先能將各類頑固脂肪轉(zhuǎn)化為熱量消耗，其次增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，將多余油脂排出體外。同時(shí)還能降低對(duì)油膩食物的依賴度，并在腸壁建立脂肪隔離膜，從而保持長(zhǎng)久的苗條。

5、所以說(shuō)關(guān)于喝檸檬水可以瘦身嗎？這個(gè)問(wèn)題的答案是檸檬水不能瘦身，但能美白。而喝細(xì)體茶不僅沒(méi)能瘦身還能美顏。

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