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1、開心果，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素，具有補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣的功效，能治療神經(jīng)衰弱、貧血、營養(yǎng)不良等癥狀。

2、蓮子就是蓮花的果實(shí)，其擁有良好的功效，能夠益腎澀精，養(yǎng)心安神，降低血壓，防癌抗癌。

3、松子，有重要的保健價(jià)值，含有豐富的脂肪與蛋白質(zhì)，能夠強(qiáng)健體魄，延年益壽，緩解肝血不足，頭暈等狀況。

4、杏仁，也是營養(yǎng)價(jià)值高的堅(jiān)果之一。杏仁，有益于心臟健康，還有消炎、鎮(zhèn)痛，止咳、平喘的作用。

5、素有“干果之王”美譽(yù)的板栗，也是堅(jiān)果之一。板栗具有健脾補(bǔ)肝，養(yǎng)胃補(bǔ)腎，抗動(dòng)脈硬化等的功效。

6、“堅(jiān)果之王”榛子是國際暢銷的名貴干果。榛子能夠保護(hù)視力、延緩衰老，榛子還可補(bǔ)脾胃、益氣力。

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