今天小風給大家收集了一些籃球運球教學內(nèi)容，籃球:每日基本功之運球教學方面的信息來分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

現(xiàn)在很多人都很喜歡運動，尤其是進行籃球運動，那么籃球:每日基本功之運球教學是怎么樣的呢？今天小編為大家講講具體的方法。希望對大家有所幫助。材料/工具籃球方法

1、大力運球：大力運球是為了練習對球更好地掌控力，在平時普通運球時，更加穩(wěn)定，而且對運球速度也有提高。

2、手指低運球：依靠手指進行快速低運球，加強手指對籃球的控制力，也能聯(lián)系手指的力量，對投籃也有好處。

3、高大力運球：高運球的同時施加較大的力度，同樣是練習控球的穩(wěn)定。

4、低運球繞腿：單手低運球繞腿，提高手的靈活度。

5、低運球畫“8、”字。：雙手都加入控球，高頻率的控球加上胯下畫八字，強化弱側(cè)手。慢慢抬高雙手，并且減少繞腿拍球的次數(shù)，最后每次換手只在胯下運一次球。

6、單手前后控球：在身體一側(cè)進行前后變向控球，加深手對各個方向籃球的掌控度。

7、背后運球：熟練地背后運球?qū)Ψ朗厝说拿曰笮愿蟆?p>

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標簽：