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1、提起右大腿同時(shí)髖部略向左轉(zhuǎn)，膝蓋朝前，大小腿折疊，腳面繃直。

2、繼續(xù)將右大腿向前提高，左腳向外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，右腿快速鞭打踢出小腿，膝蓋朝向左側(cè)。

3、擊打后，右腳自然落下成左架，然后后撤右腳，還原成右架準(zhǔn)備姿勢。

橫踢與前踢類似，區(qū)別在于橫踢腿的膝蓋方向在擊打的一剎那，是瞬時(shí)轉(zhuǎn)髖朝向?qū)Ψ降母共浚疤咄鹊南ドw方向是向前上方

單純的計(jì)較提膝的動(dòng)作確實(shí)會(huì)讓動(dòng)力鏈的流轉(zhuǎn)受到阻礙，所以在提膝的時(shí)候，東力量的能量供應(yīng)就會(huì)由送胯的動(dòng)作來完成

踢的時(shí)候不要讓大腿隨著小腿走,不要甩腿.練習(xí)的時(shí)候,在橫踢彈完小腿后,定住,不要急于落下,按住大腿,在空中收回小腿后再停頓下,找下收腿的感覺...

7、