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1、運(yùn)動(dòng)消除，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：手拿啞鈴做25到35次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

2、抬舉運(yùn)動(dòng)，手拿啞鈴做25到35次抬舉運(yùn)動(dòng)。

3、抽脂消除副乳后天的脂肪型副乳也可以通過去醫(yī)院抽脂消除哦。

4、毛巾熱敷小的副乳每天用毛巾熱敷十分鐘就可以啦。

5、中藥調(diào)理，去找當(dāng)?shù)氐睦现嗅t(yī)進(jìn)行調(diào)理。

正確的穿戴內(nèi)衣對(duì)消除副乳也是有好處的。

7、