當(dāng)前大家對于產(chǎn)后減肥都是頗為感興趣的，大家都想要了解一下產(chǎn)后減肥，那么小美也是在網(wǎng)絡(luò)上收集了一些關(guān)于產(chǎn)后減肥的一些信息來分享給大家，希望能夠幫到大家哦。

1、產(chǎn)后減肥，指女性在生產(chǎn)過后進(jìn)行的減肥。

2、產(chǎn)后減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。

3、飲食減肥是通過科學(xué)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)而達(dá)到減肥目的；運動減肥是通過合理適當(dāng)鍛煉達(dá)到減肥；藥物減肥一般產(chǎn)后不太主張；物理減肥是通過專業(yè)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶進(jìn)行的物理塑身減肥，也是最常用的自然減肥方法。

4、產(chǎn)后肥胖原因，由于產(chǎn)后哺乳需求，體內(nèi)激素水平不斷變化，雌激素、孕激素下降，缺少HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡的飲食，新陳代謝降低和脂肪代謝的紊亂導(dǎo)致脂肪大量存儲。

5、很多產(chǎn)婦大量進(jìn)補，產(chǎn)后極少體力活動導(dǎo)致脂肪積存。

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