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1、手指刺激搭乘公交車(chē)上，用食指鉤住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán)。閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。刺激該穴位，具有強(qiáng)精壯陽(yáng)功效。

2、冥想美女相伴想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，提高對(duì)性的敏感。

3、冷熱水交替浴在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。

4、助性的金屬——鋅男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。

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