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1、手指刺激搭乘公交車上，用食指鉤住車內的扶手或吊環(huán)。閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉。食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有強精壯陽功效。

2、冥想美女相伴想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節(jié)，可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，提高對性的敏感。

3、冷熱水交替浴在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。反復3-5次后即可結束。

4、助性的金屬——鋅男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。

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