相信目前很多小伙伴對于去妊娠紋最好最快的辦法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與去妊娠紋最好最快的辦法相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、一、妊娠紋產(chǎn)生的原因

1、糖皮質(zhì)激素：人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

2、肚子太大：懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

3、體質(zhì)因素：如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

4、懷孕前先控制好體重，如果懷孕前就已經(jīng)很胖，懷孕后會更胖，相對提高妊娠紋產(chǎn)生的機會。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構成，如果飲食中蛋白質(zhì)含量不足，其修復過程中缺乏蛋白質(zhì)復原，所以含豐富蛋白質(zhì)的食物可以多攝取。此外，腹部肌肉張力維持很好的婦女，其膠原纖維斷裂的機會也會減少，因此懷孕前可以做一些仰臥起坐的運動，強化腹部肌肉、增加張力，做為第一層的保護，才不會在懷孕時逐漸脹大的子宮，直接沖擊到真皮。

5、懷孕中飲食特別注意，糖類、蛋白質(zhì)、油脂均衡攝取，太油、太甜（容易肥胖）、太咸（容易水腫）食物要避免。懷孕期間肚子承受重力，建議使用束腹帶和束腹褲，讓肚子的重量由束腹褲分擔。適度運動如：散步、爬樓梯，可以控制孕婦的體重。整個懷孕過程不要超過十二~十四公斤，或是一個月內(nèi)胖了四、五公斤，即使是懷孕后期，也不要一個月胖超過二公斤。

6、增加肌膚彈性增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產(chǎn)后女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數(shù)是四顆星。

7、磨削法大面積治療會給患者帶來痛苦且留有疤痕，不適合用于妊娠紋治療。

8、堅持按摩通過每天堅持按摩，可以淡化妊娠紋，在按摩時配合橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上，從肚臍開始，以順時針方向輕輕打圈按摩，然后慢慢擴大范圍，直到均勻涂滿整個腹部。按摩臀部時，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻涂抹整個大腿。注意：妊娠紋調(diào)理必須每天一次，堅持使用以達到最佳效果。按摩時要輕柔，目的是為了抵抗地心引力、增加血液循環(huán)、減少水腫現(xiàn)象。如果用力過當，會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產(chǎn)生。

9、適度運動寶媽在產(chǎn)后并不是不能運動，而是不能劇烈運動，小幅度的運動還是可以的，比如做家務、瑜伽、游泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對身體也不利。

10、誤區(qū)一：等妊娠紋長出來以后再處理“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容準媽媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態(tài)度，許多準媽不知道妊娠紋什么時候長出來，并會猶豫要不要用保養(yǎng)產(chǎn)品，還有的人會抱著僥幸的心理認為自己不長妊娠紋。其實，正是這些猶豫和遲疑，讓準媽們錯過了預防妊娠紋的大好機會。媽媽應該這樣：通過進吃食物和涂身體乳的方法來增強皮膚彈性，從懷孕初期就要開始。妊娠紋一旦長出來就不容易消除，所以產(chǎn)前的預防很重要。妊娠紋主要是兩個原因引起的，第一、腹部日益變大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂;第二、懷孕時的激素變化，使得合成膠原蛋白的能力下降。所以，準媽媽應該通過加強皮膚彈性來去除妊娠紋，例如使用保濕性好、富含六角水、膠原蛋白的身體乳，多吃含膠原蛋白的食物。

11、誤區(qū)二：妊娠紋只長在肚皮上由于腹部日益隆起，準媽媽很難留意到肚皮下側、大腿內(nèi)側長妊娠紋，所以有些準媽產(chǎn)后才發(fā)現(xiàn)自己身上長紋。另外，也有些準媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋，對身體其它部位完全不做保養(yǎng)。其實除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。媽媽應該這樣：保養(yǎng)時要顧及到胸部、腹部下側、大腿內(nèi)側和臀部。準媽很難在腹部下側、大腿內(nèi)側和臀部這些地方涂保養(yǎng)品，所以往往會把這些地方忽略掉。準媽媽應該堅持這些部位的保養(yǎng)，至于難以觸及到的地方，那就交給準爸爸來幫助吧。要注意的是，母乳喂養(yǎng)的媽媽給寶寶喂奶前要清洗干凈胸部。

12、誤區(qū)三：每種膚質(zhì)都能徹底祛妊娠紋愛美的媽媽通常認為“只要堅持，就能把妊娠紋徹底打敗”。但當你堅持了好長一段時間都不見效果，你只是懷疑自己選錯了保養(yǎng)品嗎？你真的認為每種膚質(zhì)的人都能徹底祛除妊娠紋嗎？其實，祛妊娠紋產(chǎn)品是會挑膚質(zhì)的。媽媽應該這樣：可到專業(yè)的美容機構做激光除紋?，F(xiàn)在市面上有不少祛妊娠紋的保養(yǎng)品，吹噓可以使妊娠紋完全消失（其實這些商家在夸大宣傳），這些產(chǎn)品只能讓紋線變淡。針對每個人的皮膚不同，有些疤痕體質(zhì)的媽媽使用一般的保養(yǎng)品效果并不明顯。對于這些媽媽可以選擇富含六角水的潔面保濕乳，因為它比普通的保濕乳液效果明顯。另外，高要求的媽媽也可以嘗試激光除紋，激光之前要做好充分的咨詢。

13、誤區(qū)四：短期不見效就換產(chǎn)品祛妊娠紋是一個需要從懷孕初期到產(chǎn)后數(shù)個月一直堅持的累人活。有些媽媽在短期內(nèi)看不到效果就選擇放棄，又或者是斷斷續(xù)續(xù)地使用妊娠紋產(chǎn)品，這樣做其實很傻，因為你不知不覺中錯過了皮膚修復的最好時機。媽媽應該這樣：不頻繁更換產(chǎn)品，堅持按摩。想要皮膚組織復原是需要一段時間的，而且好的妊娠紋產(chǎn)品往往是溫和而不刺激的，所以它不可能在短期內(nèi)發(fā)揮作用。因此，媽媽們不需要頻繁更換產(chǎn)品，使用產(chǎn)品前可以沐浴或熱敷孕紋易發(fā)部位，充分打開毛孔，最好通過按摩的方法來促進皮膚吸收。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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