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1、加強體質(zhì)，預(yù)防感冒，身體上火，會加重或引起疾病。

2、及時合理治療急性鼻炎及呼吸系統(tǒng)疾病。

3、禁煙酒，不吃辛辣食物，保持口腔清潔，飯后用鹽水漱口最好。

4、避免灰塵、煙霧、刺激性氣體，如有必要，應(yīng)做防護措施。

5、消炎抗菌、解毒、舒緩喉嚨，對扁桃體炎，咽炎，鼻炎做好預(yù)防，上呼吸道感染有明顯的鎮(zhèn)咳、抗炎、抗菌作用；也有一些腫脹和疼痛，外傷消炎抗菌的作用；

6、吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白，如魚、牛奶、豆類、豬蹄、動物肝臟、瘦肉等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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