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1、膠原軟骨素鈣片的適用人群如下：第一，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣而效果不佳的人群；第二，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，需增加骨密度、柔韌性的人群。第三，靈活度差，彎腰、活動(dòng)困難，不易提重物的人群。第四，骨質(zhì)疏松或容易骨折人群。

2、膠原軟骨素鈣片什么時(shí)候吃膠原軟骨素鈣片在飯后半小時(shí)到一小時(shí)之間服用效果會(huì)更好，傍晚時(shí)鈣最易吸收,所以一般在吃過(guò)晚飯后吃鈣片。

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