相信目前很多小伙伴對于小米的功效與作用都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與小米的功效與作用相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。

2、小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。

3、。除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。

4、中醫(yī)認(rèn)為，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

5、小米滋陰， 是堿性谷類，身體有酸痛或胃酸不調(diào)者也可常常吃。

6、小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生。

7、小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。

8、小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。 若是瀉肚子，可把小米炒過才煮，消化不良或嘔吐時，可用小米熬成粥吃，懷孕婦女若是早晨有不適，或在產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，可把小米熬成粥， 常常吃。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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