1、煮上后估計(jì)在20分鐘左右，這個(gè)時(shí)間一定要看好鍋，因?yàn)橐蚰?，沫子就是一些血水什么的混成的臟東西，要及時(shí)撇掉，否則煮到湯里面很難受；

2、沫子快形成了，這個(gè)時(shí)候要準(zhǔn)備好，撇沫子不需要關(guān)火，也不需要減火；撇沫子注意要貼著水撇，是“撇”這個(gè)動作，不是“舀”這個(gè)動作。注意了，牛骨的沫子要撇干凈；

3、將蔥姜切好，胡蘿卜切成塊兒狀；

4、鍋里沫子撇干凈的時(shí)候就可以放蔥姜片了，然后蓋上蓋子煮，用最小的內(nèi)環(huán)火，燉2個(gè)小時(shí)，然后放胡蘿卜，繼續(xù)燉一個(gè)小時(shí)，呵呵，大功告成，這個(gè)時(shí)候才能放鹽，否則會破壞維生素。建議大家燉久點(diǎn)，營養(yǎng)可以更充分的融入湯中。

去除妊辰紋的最佳時(shí)間是產(chǎn)后三個(gè)月，這個(gè)時(shí)候大家可以配合著專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品，已達(dá)到更好的效果。

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