相信目前很多小伙伴對(duì)于手臂粗怎么減都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與手臂粗怎么減相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、還可以雙腳站立，與肩同寬，兩只手臂上下交叉，手臂盡量打直，做到手臂感覺酸為止。

2、也可以雙手手指交叉，手臂打直，手背朝著自己，一直震動(dòng)，直到手臂有酸的感覺為止，可以朝著左右移動(dòng)還可向上。

3、還可以利用手來幫助手臂運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多抓幾下，抓幾下再放松幾下，這樣持續(xù)幾分鐘，堅(jiān)持就是勝利，總會(huì)見效果的。

4、跳繩也可以，跳繩是減肥的好幫手，可以運(yùn)動(dòng)手臂也可以運(yùn)動(dòng)到腿，全方位都在動(dòng)，你值得堅(jiān)持。

5、練瑜伽也是減肥萬能的方法，每天堅(jiān)持練，不僅可以減手臂，還可以塑造身形，擁有大長(zhǎng)腿，你也值得堅(jiān)持。

堅(jiān)持就是勝利。

7、