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1、另外一點從心理學(xué)上開看就是經(jīng)常做惡夢是因為有一件事一直使你耿耿于懷，你沒有真正的放下，于是就會做惡夢，如果有條件可以做一個心理輔導(dǎo)。

2、不過大多都是因為受到外界的刺激從而導(dǎo)致晚上做惡夢，比如看恐怖片之類的會晚上經(jīng)常做惡夢，所以以后盡量少看這種片子就好了。

3、最后我想說的是，晚上睡姿是非常重要的，有的人壓住心臟是一定會坐噩夢的，所以如果你的睡姿不是很好就會導(dǎo)致你做惡夢，那么接下來你就調(diào)整你的睡姿就可了

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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