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導讀相信目前很多小伙伴對于食用薏米仁的好處和禁忌都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與食用薏米仁的好處和禁忌相關的信息來分享...
1、食用薏米仁可健脾除濕。薏米仁熬粥極易被人體吸收，食用后可迅速消除因脾胃虛弱造成的疲倦乏力。
2、細嫩皮膚。食用薏米仁可軟化角質，改善皮膚粗糙，光滑細嫩皮膚。
3、防癌抗癌。薏米仁里含有硒元素，可抑制癌細胞的生長，使細胞維持正常，降低發(fā)生癌 變幾率。
4、消水腫，對于關節(jié)腫脹、面部浮腫、腹水的需要消腫除濕的人群，有補益氣血消水腫的作用。
5、禁忌：對于打算懷孕和懷孕初期的人最好不要服用。對于便秘的人也建議不要食用。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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