相信目前很多小伙伴對(duì)于食用薏米仁的好處和禁忌都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與食用薏米仁的好處和禁忌相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、食用薏米仁可健脾除濕。薏米仁熬粥極易被人體吸收，食用后可迅速消除因脾胃虛弱造成的疲倦乏力。

2、細(xì)嫩皮膚。食用薏米仁可軟化角質(zhì)，改善皮膚粗糙，光滑細(xì)嫩皮膚。

3、防癌抗癌。薏米仁里含有硒元素，可抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，使細(xì)胞維持正常，降低發(fā)生癌 變幾率。

4、消水腫，對(duì)于關(guān)節(jié)腫脹、面部浮腫、腹水的需要消腫除濕的人群，有補(bǔ)益氣血消水腫的作用。

5、禁忌：對(duì)于打算懷孕和懷孕初期的人最好不要服用。對(duì)于便秘的人也建議不要食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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