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1、煙支從煙盒中取出來要看一看，看有沒有黃斑和污漬，卷煙紙黃不黃。發(fā)霉的煙是高級的致癌物絕對不可以吸食。

2、煙支從煙盒中取出來三要聞一聞，有些發(fā)霉的煙看不出來，只能通過嗅覺來判別。發(fā)霉的煙不可以吸食，味道不對直接丟掉整包。

3、要間歇性吸煙，不要一根接一根吸煙，和暴飲暴食一樣會帶來嚴(yán)重危害。

4、在混合型與烤煙型之間選擇混合型煙，科研人員發(fā)現(xiàn)混合型中能夠有效的控制香煙里邊的成分，一定程度上減少危害，降焦。

5、一只煙要一次吸完，不要在中途掐滅后再次點燃，即會變成碳化煙，危害更大。

6、新開包的煙要放放再吸，通風(fēng)一段時間，保證有充分釋放煙中有害物質(zhì)的過程，還原煙草的本味。

7、吸煙前要先補充足夠水分，水是生命之源，也是焦油的克星，在吸煙過程中能排除大部分有害物質(zhì)，養(yǎng)成先喝水后吸煙的習(xí)慣能夠減少不小的危害。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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