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教你如何輕松祛除老年斑隨著年齡的增長(zhǎng)，許多的老年人都開始長(zhǎng)出了許多的小斑點(diǎn)。誰(shuí)說老年人就不需要祛斑了，老年人也需要注重美容護(hù)膚，你們了解老年斑是怎么形成的么?有哪些有效的辦法可以去除呢，今天小編就帶你了解一下怎樣去除老年斑吧!什么是老年斑?老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會(huì)發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病。因?yàn)檫@種脂褐質(zhì)色素是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，當(dāng)然，也是人體衰老的形態(tài)學(xué)標(biāo)志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見的形態(tài)學(xué)老化指標(biāo)，組成一個(gè)老態(tài)龍鐘的形象。民間偏方小竅門1、生姜生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。2、黃滑松茸黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身，恢復(fù)精力，益胃補(bǔ)氣,強(qiáng)心補(bǔ)血，健腦益智，理氣化痰作用。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時(shí)，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時(shí)以上，加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。3、獼猴桃獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。4、西紅柿西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。5、黃瓜粥材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可。現(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。6、胡蘿卜汁材料：新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。煩人的老年斑 如何有效防止其實(shí)老年斑的出現(xiàn)是因?yàn)槔夏耆说募∧w新陳代謝的速度減慢，又或者是脂肪攝入太多引起的!色素會(huì)沉積在細(xì)胞上，影響細(xì)胞的機(jī)能，加速老化就形成了老年斑!其實(shí)也不是沒有辦法預(yù)防老年斑的哦，下面就和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧!調(diào)整飲食降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。搓手搓臉方法是手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。愛美老人如何“吃去”老年斑?首先，要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。其次，生活中有一些小竅門，對(duì)減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。絲瓜絡(luò)食譜原料絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。制作方法以上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗。健康提示1.此方主治老年斑。2.早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

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