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單手扣籃怎么持球(單手扣籃小技巧 單手扣籃小技巧介紹)

2023-09-20 15:24:25 百科全書 來源:
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起跳的高度要足夠高。灌籃時,對跳起的高度要求很高,如果達(dá)不到一定的高度,很難把籃球灌進(jìn)框里,只能放進(jìn)去了。因此當(dāng)想灌籃時,要憋足了勁,一鼓作氣的跳起來。

把握起跳的時機(jī)。除了起跳高度,把握好起跳的時機(jī)也很重要,如果在籃下起跳,需要你很強(qiáng)的彈跳力,而如果跑著在籃筐前一米起跳,借著沖勁能增加起跳的高度。


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