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喝酸奶記住4個(gè)最佳時(shí)間(冬天酸奶太涼怎么加熱)

2023-06-27 14:31:09 百科全書(shū) 來(lái)源:
導(dǎo)讀 溫水:將酸奶放在溫水中,3-5分鐘即可將其焐熱。微波爐:將其放在微波爐中,低火打1分鐘即可加熱。蒸鍋:將其放在蒸籠上,冷水加入,水開(kāi)即...

溫水:將酸奶放在溫水中,3-5分鐘即可將其焐熱。

微波爐:將其放在微波爐中,低火打1分鐘即可加熱。

蒸鍋:將其放在蒸籠上,冷水加入,水開(kāi)即可取出酸奶食用。

酸奶的制作工藝可概括為配料、預(yù)熱、均質(zhì)、殺菌、冷卻、接種、(灌裝:用于凝固型酸奶)、發(fā)酵、冷卻、(攪拌:用于攪拌型酸奶)、包裝和后熟幾道工序,變性淀粉在配料階段添加,其應(yīng)用效果的好壞與工藝的控制有密切關(guān)系。

酸奶是由鮮牛奶發(fā)酵而成的,富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素。尤其對(duì)那些因乳糖不耐受而無(wú)法享用牛奶的人來(lái)說(shuō),酸奶可以是個(gè)很好的選擇。但有很多酸奶已經(jīng)被制成了充滿糖分和各種加工水果的甜點(diǎn),而商家正是利用這些“包裝”將它偽裝成健康食品。因此,在購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好選擇普通的酸奶,必要時(shí)自己加入一些水果。

酸奶的濃稠度與營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有直接關(guān)系,與制作方法密切相關(guān)。根據(jù)制作方式不同,酸奶分為凝固型和攪拌型。我國(guó)傳統(tǒng)的玻璃瓶和瓷瓶裝的酸奶就屬于凝固型酸奶,這種酸奶口感濃稠。而平日人們常喝到的果粒酸奶都屬于攪拌型酸奶,相對(duì)來(lái)說(shuō)比較稀薄。


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