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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于什么食物含鋅量低 含鋅高的食物有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦1、食物里含鋅量很低———水、主食...
今天小編來給大家分享一些關(guān)于什么食物含鋅量低 含鋅高的食物有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、食物里含鋅量很低———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
2、含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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