今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于寶寶缺鈣怎么辦 什么食物可以補(bǔ)鈣方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、曬太陽(yáng)

2、補(bǔ)充鈣

3、補(bǔ)充維生素

4、多喝奶

5、吃蝦皮

6、芝麻

7、奶酪

方法/步驟

曬太陽(yáng) 首先要做的就是曬太陽(yáng)，就算樓層高，也要天天帶著孩子下樓去曬一曬，做做游戲，跑一跑，而且曬的時(shí)候，不要戴帽子，這樣對(duì)孩子骨骼發(fā)育有好處。

補(bǔ)充鈣 如果孩子缺鈣厲害，要及時(shí)補(bǔ)充鈣，讓孩子有足夠的鈣來(lái)強(qiáng)壯身體。

補(bǔ)充維生素 不只要補(bǔ)充鈣，還要補(bǔ)充維生素A和D，以幫助鈣的吸收。

多喝奶 牛奶中有大量的鈣，要給孩子多喝牛奶，而且是保持期短的牛奶，有條件的最好喝鮮奶，如果想省事，就給孩子喝幼兒專用的奶粉。

吃蝦皮 那種看著不起眼的小蝦皮，含鈣量最多，經(jīng)常給孩子做湯做菜吃，能補(bǔ)充大量的鈣。

芝麻 芝麻里面含鈣量多，把芝麻混在菜里吃，可以補(bǔ)充大量的鈣。

奶酪 奶酪里也有大量的鈣，平時(shí)可以準(zhǔn)備一些奶酪放在冰箱中，給孩子佐餐食用，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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