今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕晚期注意事項(xiàng) 準(zhǔn)媽媽一定要看方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)

2、控制體重

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

4、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

5、注意安全

6、定期檢查

方法/步驟

堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng) 妊娠進(jìn)入28周之后，要堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)哦，通過(guò)胎動(dòng)，孕媽媽才能及時(shí)了解胎兒的健康狀況。

控制體重 孕晚期是體重增長(zhǎng)最快的階段，這個(gè)時(shí)候孕媽媽要控制自己的體重。體重增長(zhǎng)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致胎兒個(gè)頭大，分娩困難。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于自然分娩。

注意營(yíng)養(yǎng)均衡 飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。不要偏食，也不要因?yàn)闆]胃口什么營(yíng)養(yǎng)都不吃。

注意安全 越到后面行動(dòng)會(huì)越不方便，這個(gè)時(shí)候活動(dòng)要盡量緩慢，走路和爬樓梯要注意安全，以免因?yàn)樗訉?dǎo)致孩子早產(chǎn)。

定期檢查 妊娠從36周開始，每周都要按時(shí)去醫(yī)院檢查一次，追蹤了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。不要因?yàn)楹ε禄ㄥX，就免掉檢查。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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