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拔河比賽小技巧(拔河比賽技巧和方法)

2022-09-03 22:18:45 百科全書(shū)來(lái)源:
導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于拔河比賽技巧和方法方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦1、站立距離2、站立姿勢(shì)3、握繩技巧4、人員安排5、用力...

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于拔河比賽技巧和方法方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦

1、站立距離

2、站立姿勢(shì)

3、握繩技巧

4、人員安排

5、用力技巧

6、口號(hào)鼓勵(lì)

方法/步驟

站立距離 拔活前參加人員也合理調(diào)整站立的距離,不宜太近,這樣不方便使力,也不要站得太遠(yuǎn)了。

站立姿勢(shì) 拔活比賽要站成半馬步姿勢(shì),腳尖在膝蓋前面,最好是人人把腳靠著站,這樣會(huì)穩(wěn)固一些。

握繩技巧 手心向下握繩子,繩子要放直,不能彎曲,不然人員很容易摔倒,手握繩時(shí),也不雅過(guò)于太緊,容易傷到手。

人員安排 一般體格高大的人,力氣都比較大,拔活比賽要把體格高大、力氣大的人員安排在前面,最后面也要安排兩個(gè)大力氣人員。

用力技巧 拔活比賽開(kāi)始時(shí),人員重心要向后使力。重心一致,節(jié)奏一致。一定要配合好用力的節(jié)奏。

口號(hào)鼓勵(lì) 拔活比賽,統(tǒng)一口號(hào),要是有個(gè)拉拉隊(duì)在一旁喊口號(hào),隊(duì)員聽(tīng)著口號(hào),統(tǒng)一節(jié)奏,這樣就會(huì)有事半功倍的效果。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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