今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)腎護腎妙招方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

腎臟不好容易引起腰痛，嚴(yán)重的還會得尿毒癥，所以我們要保護好我們的腎臟，以免疾病的發(fā)生，這里和大家分享一些養(yǎng)腎護腎的妙招。 步驟閱讀

方法/步驟

能夠補腎的食物有很多,腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應(yīng)選擇羊肉、鹿茸、肉桂、益智仁等補之。

有尿不要忍,一定要及時將小便排干凈。否則，積存的小便會侵害腎臟。

足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇，也不要赤腳在潮濕的地方長期行走,這樣對腎不好。

口腔中的唾液可以滋養(yǎng)腎精，起到保護腎臟的作用。所以多吃些易生津液的食物，可以保護腎臟。 　

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：