今天小編來給大家分享一些關(guān)于有什么方法可以醫(yī)治月經(jīng)不調(diào)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

月經(jīng)，是每個(gè)月女性都要經(jīng)歷的生理周期，女性月經(jīng)周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個(gè)方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。讓我們一起來更為詳細(xì)的了解有什么方法可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。那么，如何調(diào)理才能夠讓我們的月經(jīng)步伐保持健康正常呢？給大家找了幾個(gè)方法。 步驟閱讀

方法/步驟

連根芹菜120克(洗精切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時(shí)加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱?。綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天。

干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5—6劑。

材料取絲瓜籽50克，刺菜30克，然后用水煎熬，再加入白糖適量?jī)?nèi)服。材料取干芹菜500克，加入水1000毫升，煎取500毫升汁液，可以經(jīng)常服用。

注意事項(xiàng)

應(yīng)該注意的還有月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。月經(jīng)來潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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